Vilma Tarvydienė

Emocinės gerovės konsultantė, taikant kognityvine ir elgesio terapija paremtais metodais (KET)

Kryptis ir taikomi metodai

Kognityvinė elgesio terapija, kūno judesio terapija

“KET terapija moko būti savimi, būti atviriems bei sąžiningiems su savimi ir kitais, būti optimistiškiems ir realistiškiems, būti drąsiems, stengtis būti sveikiems ir laimingiems.”

Profesinių interesų sritys

Konsultavimo procese daug dėmesio skiriu asmens resursų atradimui ir įgijimui, kurie leistų jam sėkmingai gyventi savo paties gyvenimo geriausią variantą. Svarbu suprasti kad yra verta išmokti priimti sunkumus ir krizes kaip didžiausias gyvenimo pamokas, suteikiančias galimybę augti ir bręsti. Tam reikalinga asmenes sąmoningumas ir įsipareigojimas keliauti naujų atradimų keliu. Tam reikainga emocijų ir jausmų pažinimas.

Individualūs įvado į kūno judesio terapiją užsiėmimai, padės išmokti stebėti savo kūną ir geriau pažinti kūno poreikius ir juos atliepti. O atrastas geras ryšys su savo kūnu reiškia pagerėjusią kasdienio gyvenimo kokybę.

Mano klientai

Tai suaugę asmenys nuo 18 metų, kuriems pasireiškia lengvi streso, nerimo (socialinio nerimo), nemigos, lengvi depresijos bei psichologinės adaptacijos požymiai, turintiems minčių apie savižudybę. Asmenims, turintiems santykių problemų (porų, darbo, socialinių). Taip pat turintiems įvairų priklausomybių.

Išsilavinimas

• 2024 m. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Neuromokslų instituto (LSMU MA) profesinės kvalifikacijos tobulinimo kursą "Emocinės gerovės konsultavimo pagrindai“

• 2020 m. Lietuvos muzikos ir tearto akademijos karjeros ir komeptencijų centras; Menas ir sveikata Menų terapijos patyrimo modulyje: “Šokio terapijos ir refleksijos grupėje”

Konsultacijos

Vieta: Nuotoliniu būdu
Kaina: nuo 40€

Kodėl svarbu rūpintis savo emocine sveikata?

Rūpintis emocine ir psichologine sveikata svarbu, nes ji tiesiogiai veikia mūsų savijautą, santykius ir gebėjimą įveikti kasdienio gyvenimo iššūkius.

• Streso valdymas: padeda lengviau įveikti stresą ir kasdienius iššūkius.
  
  

• Santykių gerinimas: emocinė pusiausvyra stiprina bendravimą, empatiją ir santykius su kitais.
  
  

• Fizinė sveikata: geresnė psichologinė būklė mažina riziką susirgti fizinėmis ligomis.
  
  

• Savivertė ir motyvacija: skatina pasitikėjimą savimi bei motyvaciją siekti tikslų.
  
  

• Emocijų valdymas: padeda suprasti ir konstruktyviai reikšti savo jausmus.
  
  

• Sprendimų priėmimas: lengviau priimami racionalūs ir apgalvoti sprendimai.
  
  

Reguliarus dėmesys emocinei sveikatai padeda išlaikyti visapusišką gyvenimo kokybę ir harmoniją.

Pradėkite kelionę į save jau dabar

Kviečiame registruotis

Žinutės langelyje nurodykite Jums tinkamą datą, laiką ir specialistą.

Susisieksime dėl jūsų registracijos patvirtinimo per 48 val.