Ugnė Naujokaitytė-Augulienė

KET psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja

Kryptis ir taikomi metodai

Kognityvinė elgesio terapija, įsisąmoninimu grįsta psichoterapija, schemų terapija

“Tvirtai tikiu, kad kiekvienas mūsų galime įveikti iškilusius iššūkius.”

Profesinių interesų sritys

Domiuosi nerimo sutrikimais, kurių XXI amžiuje diagnozuojama vis daugiau. Konsultuoju taikydama individualizuotą požiūri ir atsižvelgdama į klientų skirtumus, remiuosi šiuolaikiniais, mokslu grįstais psichoterapijos metodais. Tvirtai tikiu, kad kiekvienas mūsų gali įveikti kylančius sunkumus ir turi potencialą keistis.

Mano klientai

Konsultuoju suaugusius klientus, turinčius įvairius nerimo (generalizuoto nerimo, panikos, socialinio nerimo, obsesinio kompulsinio) sutrikimus, nuotaikos bei miego sutrikimus, depresiją, patiriančius stresą, įtampą, savivertės, santykių problemas. Padedu pažinti savo neefektyvius mąstymo modelius, įveikos būdus ir elgesį, mokytis keisti tai, kas trukdo kokybiškai gyventi ir būti laimingais.

Išsilavinimas

• 2024m. rugsėjis - 2025m. vasaris ISST Tarptautinės schemų terapijos draugijos akredituoti sertifikaciniai individualios schemų terapijos mokymai

• Nuo 2024 m. privati psichoterapeuto praktika

• 2020 m. - 2024 m. LSMU Kognityvinės ir elgesio psichoterapijos podiplominės studijos, psichoterapeuto kvalifikacija

• 2019 - 2020 m. LSMU dėmesingu įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos studijos

Konsultacijos

Vieta: Vilnius arba nuotoliniu būdu
Kaina: nuo 60€

Kodėl svarbu rūpintis savo emocine sveikata?

Rūpintis emocine ir psichologine sveikata svarbu, nes ji tiesiogiai veikia mūsų savijautą, santykius ir gebėjimą įveikti kasdienio gyvenimo iššūkius.

• Streso valdymas: padeda lengviau įveikti stresą ir kasdienius iššūkius.
  
  

• Santykių gerinimas: emocinė pusiausvyra stiprina bendravimą, empatiją ir santykius su kitais.
  
  

• Fizinė sveikata: geresnė psichologinė būklė mažina riziką susirgti fizinėmis ligomis.
  
  

• Savivertė ir motyvacija: skatina pasitikėjimą savimi bei motyvaciją siekti tikslų.
  
  

• Emocijų valdymas: padeda suprasti ir konstruktyviai reikšti savo jausmus.
  
  

• Sprendimų priėmimas: lengviau priimami racionalūs ir apgalvoti sprendimai.
  
  

Reguliarus dėmesys emocinei sveikatai padeda išlaikyti visapusišką gyvenimo kokybę ir harmoniją.

Pradėkite kelionę į save jau dabar

Kviečiame registruotis

Žinutės langelyje nurodykite Jums tinkamą datą, laiką ir specialistą.

Susisieksime dėl jūsų registracijos patvirtinimo per 48 val.