Inga Hynna
Geštalto psichoterapeutė, sertifikuota Lietuvos Geštalto Asociacijos psichoterapeutė Sertifikatas: GP Nr. 0036, Europos Geštalto Psichoterapeutų Asociacijos (EAGT) narė (EAGT, Nr. 23-3354 / 2303354), medicinos psichologė, psichinės sveikatos pirmosios pagalbos instruktorė (Airijos MHFA), lektorė
Kryptis ir taikomi metodai
Aktyviai taikau Geštalto terapijos metodus. Domiuosi somatinės terapijos, traumų terapijos metodais. Taikau įvairius metodus, įskaitant geštalto, ACT, CBT, DBT ir t.t. Nuolat tobulinu kvalifikaciją, domiuosi neuromokslais.
“Savo profesinėje praktikoje taikau eklektiškos psichoterapijos metodus, orientuotus į tavo unikalų atvejį. Man svarbu pažinti tave ir prisidėti prie tavo psichinės sveikatos gerovės. Psichoterapijos procesas yra mūsų bendras darbas, kuris turi galimybę pagerinti tavo gyvenimo kokybę, ir, tuo pačiu, sunkus darbas, reikalaujantis motyvacijos, pastangų ir kantrybės.”
Profesinių interesų sritys
Profesinio tobulinimo seminarai, vebinarai, paskaitos:
By PESI: Continuing Education for Mental Health professionals (from 2024):
Certified Clinical Trauma Professional Certificate, Applied Polyvagal Theory of S. Porges
ּCBT-I metodika, dirbant su miego sutrikimais/ Sleep and Trauma: Tools for Better Outcomes and Lasting Insomnia Relief, Colleen Carney
ּPanikos atakos - darbo metodai/ "Strategies how to treat panic attacks", Jennifer L. Abel
ּTrauma Treatment Certification Training: The last Advances and Proven Techniques to Resolve
Deeply Held Trauma, Janina Fisher, PhD, PESI Inc.
ּHealing Betrayal Trauma & Grief, David Kessler
ּExperiential Training for Working with High-Masking Autism, Kory Andreas
ּHow to Foster the Most Important Skill in All of Psychotherapy, Steven C. Hayes
ּAnger Management: Mindfulness -Based Tools for Impulse Reactivity and Long-Lasting Change, Pavel Somov
ּDialectical Behavioural Therapy, Katelyn Baxter-Musser
EMDR & Somatic Therapy Integration, 9 Key Somatic Therapy Techniques, Integrative EMDR & Modified Protocols, Karee Powers, Abi Blakeslee, Sandra Paulse, Arielle Schwartz
ּEmotional Regulation & Trauma Processing: An Energy Psychology Approach, Robert Schwarz
Cognitive Processing Therapy: an Evidence Based Approach to Treat PTSD and Related
Conditions, Dr. Kathleen Chart
ּEmotionally Focused Therapy Workshop, Leanne Campbell and George Faller
ּInterpersonal Neurology for Trauma: 10 Most Powerful Clinical Tools, Dan Siegel
ּRethinking ADHD, Gabor Maté
ּEmotional Eating, Chronic Dieting, Bingeing and Body Image, Judith Matz
ּCalming Anxious Mind & Body, Alison Seponara (2026)
Psychopharmacology: Essential Information for Mental Health Professionals, PhD Kenneth Carter
Dan Siegel’s Mindsight in Practice Driving Clinical Change Through Regulation, Attunement, and
Integration Daniel J. Siegel, MD
Mano klientai
Susidūrei su krizine gyvenymo situacija (skyrybos, netektis)?
Jauti nuolatinį nerimą, mintys neleidžia atsipalaiduoti?
Patyrei panikos priepuolius?
Bijai tam tikrų situacijų?
Tavo nuotakų kaita trukdo kadieniame gyvenime?
Po trauminių gyvenimo patirčių periodiškai kartojasi mintys apie savižudybę?
Tu turi arba tavo artimieji turi neurodivergentinių bruožų?
Darbinė patirtis ir išsilavinimas
2018 individuali ir porų terapija, virš 1500 val. profesinė praktika
2020 – 2022 Psichologinė medicina/Psichinė sveikata magistro laipsnis,
LondonMet University
2018 – 2022 Akredituota psichoterapeutė, Varšuvos Geštalto mokykla
2023 – 2023 Tarptautinė mediatorė, IMI Certified Mediator, International School of Management, Dortmund, Germany
2024 - 2026 Sertifikuota psichinės pirmosios pagalbos mokymų instruktorė, Mental Health First Aid Ireland, European Commission
2024 Nerimo gydymo profesinio mokymo programa (Eliminating Anxiety, Panic, and Worry: Certified Clinical Anxiety Treatment Professional (CCATP) Training Course), Evergreen Certifications
2025 Traumų gydymo terapijos mokymo programa (Embodied Trauma Recovery. Certified ClinicalTrauma Professional), Evergreen certification
2019 Kovos su psichologinio bei seksualinio priekabiavimo darbe konsultanto bei mediatoriaus profesiniai mokymai (Europos Komisijos)
2020 – 2026 Profesinių mokymų programų ruošimas, lektoriaus darbas. Profesinių mokymų dizaino sertifikatas 2022 (Training delivery methodology)
Lektoriaus darbas:
Awareness session on acute stress reactions & psychotrauma for European Commission Staff members, 2024 August (>150participants)
Mental health first aid 2 days course for European Commission Staff Members, 2024-2026
Mental wellbeing of frontline professionals, Return Operations course, 2024
Operational leadership training, course on stress management, 2023
Key information before starting night shifts, January 2023
Verbal, non-verbal communication, October 2020
Awareness session on prevention of psychological and sexual harassment at work, 2021-2023
Stažuotės:
Klinikinė praktika 2019-2020: 6 mėn.
Savanorystė: krizinė intervencija - Vasaris-Kovas 2022, Varšuva. Pirminė psichologinė pagalba nuo karo nukentėjusiems pabėgėliams. Humanitarinės pagalbos centras PTAK (didžiausias pabėgėlių iš Ukrainos centras Lenkijoje).
Konsultacijos
Vieta: Vilnius arba nuotoliniu būdu
Kaina: nuo 60€
Kalbos: LT, ENG, RU
Kodėl svarbu rūpintis savo emocine sveikata?
Rūpintis emocine ir psichologine sveikata svarbu, nes ji tiesiogiai veikia mūsų savijautą, santykius ir gebėjimą įveikti kasdienio gyvenimo iššūkius.
Streso valdymas: padeda lengviau įveikti stresą ir kasdienius iššūkius.
Santykių gerinimas: emocinė pusiausvyra stiprina bendravimą, empatiją ir santykius su kitais.
Fizinė sveikata: geresnė psichologinė būklė mažina riziką susirgti fizinėmis ligomis.
Savivertė ir motyvacija: skatina pasitikėjimą savimi bei motyvaciją siekti tikslų.
Emocijų valdymas: padeda suprasti ir konstruktyviai reikšti savo jausmus.
Sprendimų priėmimas: lengviau priimami racionalūs ir apgalvoti sprendimai.
Reguliarus dėmesys emocinei sveikatai padeda išlaikyti visapusišką gyvenimo kokybę ir harmoniją.
Pradėkite kelionę į save jau dabar
Kviečiame registruotis
Žinutės langelyje nurodykite Jums tinkamą datą, laiką ir specialistą.
Susisieksime dėl jūsų registracijos patvirtinimo per 48 val.
© Therapeutika. Visos teisės saugomos. 2024
Medicinos įstaigos licencijos numeris 5917
info@therapeutika.lt